گیاهی خون ساز

13 ژانویه, 2015 بدون نظر »

هویج گیاهی مغذی و دارای ارزش غذایی بالاست که برای سلامت جسمی لازم است. این گیاه بومی قاره آسیا به وفور در کشورهای غربی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش سایت «ehow» هویج نسبت به سبزی هایی که به طور روزانه مصرف می شود، حاوی بالاترین میزان بتاکاروتن می باشد. هویج به آسانی جذب می شود.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

ترشک چه فایده ایی دارد؟

2 ژانویه, 2015 بدون نظر »

این گیاه به دلیل داشتن مقدار فراوان آهن برای درمان کم خونی موثر است.

▪ مصرف آن برای رفع اختلالات خونی، آلرژی های بهاری، سل غدد لنفاوی گردن، اختلالات حاد پوستی و نوعی بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین C توصیه می شود.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

قرص های جلوگیری از بارداری در بالا بردن فشار خون نقش دارد

2 ژانویه, 2015 بدون نظر »

در مواقعی که فشار خون سیستول بین 120 – 139 باشد و دیاستول بین 80 – 90 باشد تغییرات در شیوه زندگی به پایین آوردن فشار خون کمک می کند.
در مواردی که فشار خون 180/110 و بالاتر است چند دقیقه صبر کرده و دوباره فشار را کنترل کنید. اگر هنوز هم بالا است شما دچار بحران فشار خون هستید و باید به مرکز اورژانس مراجعه کنید اگر اقدامی نکنید می تواند منجر به سکته مغزی، حمله قلبی، صدمه به کلیه و یا از دست دادن هوشیاری شود.
نمک کمتری مصرف کنید نصف قاشق چایخوری نمک می تواند فشار خون را 5 میلی متر جیوه بالا ببرد انجمن قلب امریکا مردم را به خوردن کمتر از 1500 میلی گرم نمک در هر روز توصیه می کند لازم است منوها و برچسب های مواد غذایی را از نظر میزان نمک موجود در آنها چک کنید.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

با خوردن بعضی غذاها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟

21 نوامبر, 2014 بدون نظر »

آیا می‌دانستید با خوردن بعضی غذاها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟ سیب‌زمینی تنوری با روغن‌زیتون را می‌پسندید؟ با یک مشت گردو چطورید؟ یا قزل‌آلای کباب شده؟ اگر دستی به سر و گوش رژیم غذایی‌تان بکشید، البته در کنار تحرک و عادات خوب دیگر، می‌توانید کلسترول خون‌تان‌ را کاهش دهید و قلبی سالم‌تر داشته باشید.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

کمبود آهن در چاق‌ها بیشتر است

21 نوامبر, 2014 بدون نظر »

دکتر نیک بین میدانی، استاد دانشگاه می‌گوید: التهاب مزمنی که در همه جای بدن چاق‌ها وجود دارد بر روی پروتئین‌هایی که کنترل کننده جذب آهن هستند تاثیر منفی می‌گذارد و باعث می‌شود، آهن، در بدن افراد چاق کمتر جذب شود.
میدانی گفت: بر اساس این تحقیقات چاقی در جذب ریزمغذی‌ها نیز تاثیر منفی می‌گذارد به گونه‌ای که به عنوان مثال میزان ویتامین سی افراد چاق کمتر از کسانی است که چاق نیستند و یا میزان ویتامین E (ای) و فولیک اسید در چاق‌ها نیز کمتر است.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

پولیپ روده بزرگ

6 اکتبر, 2014 بدون نظر »

این بیماری معمولا بدون علامت است وبصورت تصادفی مثلا درحین غربالگری بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ کشف می شود،البته گاهی علایم دیگر مانند وجود خون غیر قابل رویت در مدفوع ، تغییر در دفعات تخلیهء مثانه ، ترشح مخاطی از مقعد و درد یا گرفتگی عضلانی شکم،دربین بیماران دیده می شود.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

بهترین ادویه‌های گیاهی برای روزهای آغازین عادت ماهانه

6 اکتبر, 2014 بدون نظر »

به اعتقاد بسیاری از درمانگران این درد به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان و انقباض‌ها و اسپاسم‌های ماهیچه‌ای در ناحیه رحم اتفاق می‌افتد كه موجب بروز اختلال در جریان‌ گردش خون در ناحیه شكم و لگن می‌شود و گاهی كمردرد نیز به همراه دارد. عادت‌ ماهانه علاوه بر درد گاهی اضطراب، تغییرات خلقی، بی‌خوابی، بی حوصلگی و افسردگی و نفخ نیز به همراه دارد كه با سپری شدن روزهای قاعدگی برطرف می‌شود.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

سر گیجه

29 سپتامبر, 2014 بدون نظر »

دنیا دور سرتان می‌چرخد، احساس می‌کنید قادر نیستید تعادل‌تان را حفظ کنید و هر لحظه ممکن است نقش زمین شوید. همراه شدن این وضعیت با علائمی مانند تهوع و استفراغ، وزوز گوش، کاهش شنوایی و اختلال تعادلی تائید می‌کند که شما مبتلا به سرگیجه هستید که ممکن است عارضه‌ای موقت و خوش‌خیم باشد یا این‌که خبر از اختلالات و بیماری‌های جدی‌تری بدهد.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

دلایل سرگیجه کدام اند؟

24 سپتامبر, 2014 بدون نظر »

سرگیجه (دوران سر یا Vertigo)، احساسی از که شما در آن فکر می‌کنید خودتان یا اطرافتان در حال چرخیدن هستید. در سرگیجه شما ممکن است شما احساس چرخیدن، افتادن و یا کج شدن نمایید. زمانیکه شما دچار سرگیجه شدید می‌شوید، ممکن است احساس تهوع شدید و یا استفراغ به شما دست دهد. در این حالت ممکن است ایستادن و یا راه رفتن برای شما سخت بوده و یا احساس افتادن نمایید.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us

سرگیجه

14 سپتامبر, 2014 بدون نظر »

سرگیجه یکی از ناراحتی‌های نسبتا رایج است که گاه در شرایطی خاصی مانند خستگی شدید بروز می کند. با تاری دید و بیحالی همراه است، غالبا به خاطر افت فشار ایجاد می‌شود و معمولا پس از چند دقیقه نیز برطرف می شود. اما گاه ممکن است نشانه‌ای هشداردهنده از مشکلی جدی باشد.
کشیده شدن پاها روی زمین،‌ چرخیدن اطراف دور سر،‌ کاهش حواس،‌ تاری دید،‌ تهوع و استفراغ علائم سرگیجه هستند که به دلیل اختلال تعادل ایجاد می شوند و برای فرد مبتلا شرایط سختی را به وجود می آورند.

ادامه مطلب »

Balatarin Del.icio.us